主持心得
主持風格的轉換也是一大突破
畢竟過往都是走強烈互動的風格
但往往都會在中壢場碰壁
這次就改成分享故事為主，分享到一個段落之後
再穿插一些互動感覺不錯
故事的陳述上希望除了有趣的情節外
還能夠帶給觀眾一些啟發
這個就很有挑戰性
不過，對於初步抓住中壢學員的胃口總算有些上手了!
至於可以更好的地方在於:
1.站姿可以更穩，兩腳平均分散重心
2.定場要自然(看兩邊幾秒就好)、不矯情
3.結尾可以更順、更有內容(多看書)
再來給予老師人數上的預估並不是那麼準確
這次來的學員人數大概是50多人，之前跟老師報告是60-70人
顯現我對中壢場的人數預估還是熟悉
可能要多下中壢才會比較熟!
<開場影片:https://www.youtube.com/watch?v=zGua27wZUnk>
全天:一上台，腦袋就空白?教你台上侃侃而談-羅懿芬老師
筆記
1. 721學習法則
70%能力提升來自於個人經驗
20%能力提升來自於同儕
10%能力提升來自於老師
2. 口語表達能力:自信心及輸贏的關鍵
3. 先求完成再求完美，勇敢比完美重要
勇敢上台→勇敢表達→侃侃而談
4. 上台四步驟
A. 事前預想(一一克服)
B. 自我解脫(放下架子)
C. 情緒調整(放鬆神經)
D. 壓力轉換(正向轉換)
5. 緊張:對自己期望過高
6. 看台下觀眾的頭和眉心:比較不緊張，也顧到眼神交流
7. 表達有熱情:微笑+身體前傾+表情放大
8. 上台流程
首因效應:從容上台(30秒，兩腳站穩)
→定場(舒緩情緒，靜默有轉場效果)
→自信問候
近因效應:發表內容→注意時間→感謝祝福(祝福內容與場合有關)
9. 學習口語表達及專業:提升自己的能見度
10. 微笑也要看場合
11. 開場五要素:對象、場合、身分、目的、重點
【先從介紹你上台的人開始問候】
12. 輕鬆表達法:七我說
我決心、我相信、我感到
我希望、我認為、我發現、我看到
(7挑3可以架構表達內容)
13. 表達技巧
事前預想法: 開場白、冥想法、提早到、放音樂
自我解脫法: 忘記身分、減少介紹
專長開始(例:笑容)
放下聽眾(不理會不理你的聽眾)
生理舒緩法: 呼吸4(吸)2(停)1(吐)
鬆緊交替(肢體伸展)
擠眉弄眼、喝水緩和
壓力轉換法: 提問法(很簡單的問題)
測驗法、故事法(正面故事)、活動法
14. 事前準備
整理資訊:條列式大綱
充分練習:模擬實況、善用道具
提前到場:熟悉環境、緩和情緒
提詞卡片(主持人手卡):寫關鍵字、顏色區別
15. 手勢:有亮度、有弧度、有力度，可左右手互換
(要在視野的120度內做手勢)
16. 演說提點
-開頭點破自己的立場
-站在舞台中間
-照顧觀眾:將議題簡單敘述
-論述型題目:語調要有力量
17. 眼神三力:接觸力、情報力、自信力
18. 音量:觀眾聽不到你的聲音就會放棄聽你的內容
19. 兩腳重心平均分配，想像再量身高，兩眼平視前方，收下顎，微笑
步伐穩建，不要搖晃，不背對台下
20.
心得
這一次算是在ATC第一次上羅懿芬老師的課，果然相當充實豐富!
如果說之前因為講培而上的課是開胃菜，那麼這次上的就是主菜了~
非常感謝老師在課堂當中的提點，對站姿和定場都有給予聖凱回饋
況且對於講培決賽的選手都有精闢的分析，專業度值得令人敬佩!
我覺得最具挑戰性的是老師給我們的發音表和從北到南的車站接龍
不僅考驗速度，也考驗換氣和口齒清晰程度
主持人的路還遠得很呢! 哈哈~
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